レンジで！かぼちゃきなこ蒸しパン
こんにちは！
今回は、
レンジでできる
かぼちゃきなこ蒸しパンの
ご紹介です🙋
タッパーの中で混ぜて、
チンするだけなので、
洗い物も少なく
お手軽にできます😋
朝ごはんやおやつに👶🏻
＊かぼちゃきなこ蒸しパン
かぼちゃ 30g
※茹でて潰して、冷凍ストックしてるものを使いました。
きな粉 小スプーン1杯
米粉(小麦粉でも) 20g
ベーキングパウダー 小スプーン1/2杯
卵 1/2個
豆乳(牛乳でも) 20g
①タッパーの中で、材料を全部混ぜる。
②フタを少しずらして乗せて、600wで1分30秒チンする。
③串で刺して、生地がついてこなかったら出来上がり！
ひっくり返すだけで、キレイに取り出せますす。
○かぼちゃを入れなくても作れます。もしくは、お好きな野菜や果物でも！
○タッパーではなく、耐熱のお皿で材料を混ぜ、ラップでフタをしてチン！でも大丈夫です。
○あげる時は、食べやすい大きさにしてからお皿に盛って下さい。
うちの娘さんは、
朝ごはんにこの蒸しパンを
全てパクパク食べきります😂✨
良かったら、お試し下さい🌟
お好み焼き
こんにちは！
今回は、
1回分だけ焼ける
お好み焼きのご紹介です🙋
今まで茹でただけの
にんじんや大根を
そのままあげてたのですが、、
飽きたのか食べてくれなくなり😭
お好み焼きに
色んな野菜を入れてあげると
もりもり食べてくれるので🙏
最近のお昼はこればっかりです😂♪
＊お好み焼き
キャベツ 1枚弱
好きな野菜 20〜30g
卵 1/2個
米粉 20g
※小麦粉でも！
ベーキングパウダー 1g
水 10g
①刻んだキャベツとお好きな野菜をお皿に入れ、レンジで40秒ほど温める。
※今回は冷凍ストックしていた玉ねぎを入れました。
②卵、水、米粉、ベーキングパウダーを入れて、よく混ぜる。
(余っていたツナも少し入れました)
③中弱火で温めたフライパンに薄く油をひき、生地を流して焼く。
④片面が焼けたらひっくり返して、中までしっかり火が通ったら出来上がり！
＊くっつかないフライパンで焼く場合は、油はひかなくても大丈夫です。
＊具材はお好きなものを入れて下さい。
＊あげる時は、一口大に切ってお皿に盛って下さい。
この1枚で、
炭水化物・野菜・たんぱく質を
取ることができるので、
とってもお手軽です🥺
良かったらお試し下さい👶🏻
米粉かぼちゃパンケーキ
こんにちは！
今回は、かぼちゃ入りパンケーキの
ご紹介です🙋
米粉なので、
もちもちなパンケーキに
仕上がります😋
＊米粉かぼちゃパンケーキ
米粉 100g
卵 1個
豆乳 100g
かぼちゃ 80g
※茹でて冷凍ストックしてたものを使いました
ベーキングパウダー 3g
①卵と豆乳とかぼちゃをボールに入れてよく混ぜる。
②粉類を入れて混ぜる。
（米粉によって水分量が変わってくるので、この時固すぎたら豆乳で調節します。）
③温めたフライパンに薄く油をひき、生地を流して表面がぷくぷくしてくるまで焼く。
④ぷくぷくしてきたらひっくり返して、中に火が通るまで焼く。串をさして生地がくっついてこなければ出来上がり！
○豆乳は、牛乳、粉ミルクや水でもOKです。
○米粉は、小麦粉でもOKです。
○かぼちゃの甘味を活かしてますが、お好みで砂糖を入れて下さい。
○あげる時は、一口大に切ってお皿に盛って下さい。
良ければ、お試し下さい😊
ひじき入りじゃが芋もち
こんにちは！
今回は、
ひじきを入れた芋もちの
ご紹介です🙋
いつもじゃが芋だけで
作っているのですが、
ひじきで鉄分をプラスしてみました♪
＊ひじき入り芋もち
じゃが芋 大2個
ひじき 大1（乾燥のままで）
片栗粉 大1
①じゃが芋を茹でて、柔らかくする。ひじきを水で戻す。
②じゃが芋をボールに入れ潰す。その中に、ひじきと片栗粉も入れてよく混ぜる。
③温めたフライパンにクッキングシートをひき、スプーンで生地を落としていく。ひっくり返せるぐらいに固まるまで、中弱火で焼く。
④片面が焼けたらひっくり返し、もう片面も焼き色がつくまで焼いたら出来上がり！
○くっつかないフライパンの場合は、クッキングシートをひかなくて大丈夫です。
良かったら、お試し下さい😊
ひと口おにぎり（青のり混ぜごはん）
こんにちは！
今回は、
ひと口サイズのおにぎりの
作り方をご紹介します🙋
色んなやり方がある中で、
私が一番手早く簡単にできる！
と思ったやり方です👍
離乳食を小分けして
冷凍する為のタッパーを使います。
＊ひと口おにぎり
軟飯 80g
お好きな具材、、、今回は青のり＋白だし
①ごはんと具材を混ぜる。
②タッパーにひと口ずつごはんを入れていく。
③上下左右に数回ふる。
④いい感じに丸くなったら出来上がり！
○私は、アカチャンホンポで売っているタッパー（1マス 15ml）を使ってます。
○キレイな丸い形でにはなりませんが、上手くつかんで食べてくれます。
○具材は、鮭、しらす、細かく切った野菜、乳児用ふりかけ、、、などでも良いと思います。
お好きなものを入れて下さい！
良ければ、お試し下さい😊
ぶた豆腐バーグ
こんにちは🌸
今回は、柔らかくて食べやすい
ぶた肉のハンバーグのご紹介です🙋
材料も覚えやすく、作りやすい分量になっています！
＊ぶた豆腐バーグ
豚ひき肉 80g
豆腐(絹) 80g
片栗粉 大1
①ボールに材料を全て入れてよく混ぜる。
②中火で温めたフライパンに肉ダネをスプーンで落としていき、片面を焼き色がつくまで焼く。
③片面が焼けたらひっくり返し、弱火に下げて中にしっかり火が通るまで焼いたら出来上がり！
○あげる時は、食べやすい大きさに切ってお皿に盛って下さい。
○中にお好みで野菜を入れても良いと思います。
良ければ、お試し下さい😊
