卵焼きごはん（人参）

こんにちは！

先週娘が胃腸炎になり、

私と旦那もうつり、、笑

家族で療養してました😂

元気になり、

ごはんももりもり

食べられるようになったので、

また記録を始めようと思います🤗

*

*

*

〈卵焼きごはん　人参〉

卵　　1/2個

おかゆ　80g

人参　　20g

※みじん切りにして冷凍ストックしてあるものを使います

お好みで、、、白だし　少々

①卵を溶き、おかゆを入れて混ぜる。解凍した人参も入れて混ぜる。

②温めたフライパンに薄く油をひき、中弱火で焼く。（あればフタをして焼くと、卵に火が通るのが早いです）

③片面が焼けて卵も固まったら、ひっくり返して、もう片面も焼き色がつくまで焼いて出来上がり！

○あげる時は、一口大に切ってからお皿に盛って下さい。

○中に入れる野菜は、お好みのものでOKです！（玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草、、、）

良かったら、お試し下さい👶🏻